كتبت فاطمة خليل
الإثنين، 06 مايو 2019
الحموضة من أكثر الأعراض الشائعة بعد الإفطار فى شهر رمضان، وتحدث الحموضة عندما يكون هناك إفراز مفرط للأحماض في الغدد بالمعدة ، مما ينتج عنه الغازات ورائحة الفم الكريهة وألم المعدة وأعراض أخرى ، وتنتج الحموضة عن تناول وجبة ثقيلة أو الأطعمة الغنية بالتوابل بدون أي تمهيد للمعدة، من خلال "صحتك في وصفة" نتعرف على كيفية إستخدام الريحان والشمر لعلاج الحموضة بعد الإفطار فى رمضان.
وصفة شاى الريحان لعلاج الحموضة ،
أوراق الريحان يمكن أن تمنحك الخصائص المهدئة والمريحة للمعدة وتخلصك فوراً من الحموضة، تناول بعض أوراق الريحان أو أغلى أوراق الريحان فى 3-4 كوب من الماء واتركها على نار خفيفة لبضع دقائق ثم أشربه لتخفيف الحموضة.
وصفة شاي الشمر لعلاج الحموضة
تناول شاي الشمر بعد أي وجبة يمنع حموضة المعدة، لما له من فوائد عديدة لصحة الجهاز الهضمي ويساعد فى علاج عسر الهضم والإنتفاخ بسبب الزيوت الموجودة في هذه البذور.
شاي الزنجبيل
الزنجبيل له خصائص هضمية ومضادة للالتهابات ويساعد فى تحييد أحماض المعدة، يمكنك مضغ شريحة من الزنجبيل الطازج، أو تناول ملعقة من عصير الزنجبيل مرتين أو ثلاث مرات فى اليوم.
